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Ensalada de Arroz
Arroz rápido y fácil.
por porción - Calorías: 314kcal | Carbh: 25,33g | Prot: 21,17g | Grasa: 13,37g
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Aderezo Italiano para Ensalada
No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.
por porción - Calorías: 98kcal | Carbh: 10,64g | Prot: 6,16g | Grasa: 3,04g
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Ensalada Saludable de Quínoa
Ensalada tabule o Marroquí.
por porción - Calorías: 210kcal | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g | Grasa: 11,86g
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Tomates Rellenos con Atun y Arroz
Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.
por porción - Calorías: 427kcal | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g | Grasa: 8,99g
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Omelette Verdura y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.
por porción - Calorías: 223kcal | Carbh: 7,99g | Prot: 19,71g | Grasa: 12,66g
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Galletas de Ricota, Maní y Semillas
Muy bajas en carbohidratos
por porción - Calorías: 48kcal | Carbh: 1,07g | Prot: 2,20g | Grasa: 3,79g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g | Grasa: 8,08g
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Trufas de Bananas y Chocolate
Delicioso, bajo en carbohidratos y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 47kcal | Carbh: 3,55g | Prot: 0,95g | Grasa: 3,45g
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Budín de Huevo y Proteína
Merienda tierna, deliciosa y baja en carbohidratos.
por porción - Calorías: 81kcal | Carbh: 1,97g | Prot: 8,10g | Grasa: 4,81g
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Pancakes de Algarroba y Pera
No es el típico desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 355kcal | Carbh: 42,74g | Prot: 33,34g | Grasa: 7,87g
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